DEIN LEBEN
Investiere in die Beziehung zu Dir selbst.
In Zeiten globaler Pandemien, komplexer werdender Alltags- und Arbeitswelten, dem Rückzug des sozialen Kontakts in die Onlinewelt und ins Homeoffice, der ständigen Unsicherheit, was morgen geschehen mag, Klimawandel, neuen Kriegen, einer gleichzeitig bunter werdenden Welt, einem Überangebot an Möglichkeiten und Lebenswelten wird es manchmal immer schwieriger Entscheidungen für sich selbst zu treffen und mit diesen gesund und glücklich zu leben.
Die Liste an Herausforderungen ist in unserer heutigen Welt unendlich. Dennoch gibt es sehr wirksame Herangehensweisen und Optionen diese neue Welt mit Lebensfreude, Optimismus nicht nur zu bewältigen, sondern als Sprungbrett für eine glückliche Zukunft zu nutzen.
Wir helfen Dir dabei zu "werden der/die Du bist" oder sein möchtest, genauso wie bei der Bewältigung von Depressionen, der Entwicklung deines queeren Ichs oder trainieren mit dir neue Umgangsformen und Methoden Abhängigkeitsthemen oder Sucht zu bewältigen.
Dabei agieren wir nicht als Therapeuten, sondern als positive Psychologen und als dein persönlicher Vertrauensberater.
In unserem Beratungsprozess mit dir stellen wir für dich Einfachheit, Klarheit und eine positive Lösungshaltung auf eine emotional verbundene und verbindliche Weise her.
Denn häppi macht haelthi!
ANLASS FÜR EINE BERATUNG
Es gibt viele Themen, die es zu meistern gibt heutzutage, die unteren zehn sind besondere Spezialthemen von uns.
PERSÖNLICHKEIT ENTWICKELN
Das Beste aus dem Leben herausholen
Werde, der/die Du bist oder sein möchtest
Persönlichkeitsprofil & Charakterzüge besser kennenlernen und für die eigene Entwicklung geschickt nutzen
Lerne dich selbst richtig kennen und erkennen
Entwickle dich entlang deiner Stärken und löse Probleme mit Einfachheit und Klarheit
DEPRESSIONEN BEWÄLTIGEN
Begleitung und Inspiration für einen gesunden Umgang mit negativen Gefühlen und Gedanken
Akzeptanz Commitment Prozess (ACT)
Leiden und Ursachen selbst erkennen lernen
Alltägliche Interventionen zur Bewältigung einüben
Medizinische Anamnese nach ICD-10 und Empfehlung für medizinische Begleitung erhalten (bitte beachte, dass wir keine psychologische Psychotherapie anbieten!)
EINSAMKEIT, PARTNERWUNSCH,
PAAR- UND SEXUALBERATUNG
Authentizität, Alleinsein, Beziehung, Gemeinschaft und sexuelle Freiheit positiv entwickeln
Me Time entwickeln und die Vorteile des Alleinseins genießen lernen
Den unerfüllten Partnerwunsch nicht als Defizit, sondern als positives Beziehungsziel umkehren lernen
Paarprobleme im Paar-Setup professionell moderiert erschließen und gemeinsame Zukunftslösungen erarbeiten, die emotional verbinden
Sexuelle Unzufriedenheit in der Beziehung oder sexuellen Leistungsdruck erkunden und Lösungen finden
LGBTIQCAPGNGFNBA* - ICH
Werde das queere Ich, das du bist. Stolz, frei unabhängig.
Wir wissen aus eigener Erfahrung, was hier wichtig ist.
Ein freies, stolzes und selbstbewusstes Gefühl und Haltung zu sich selbst entwickeln, trotz äußerer, gesellschaftlicher Einschränkungen
Jede Couleur des Queeren erkunden und entdecken, wer man selbst ist
Das passende Pronomen für sich finden
Alltagssituationen und Herausforderungen im Job bewältigen lernen
MIDLIFE CRISIS, QUARTER-LIFE & FIRST-THIRD CRISIS
Die Vergangenheit wertschätzen und neue Ziele und Wege erarbeiten, um deine Träume zu erfüllen
Lernen, dass das Vergangene und die gemachten Erfahrungen wertvoll sind und seine Stärken erkennen lernen
Unerfüllte Lebensziele entdecken und realistisch abwägen, was in der Zukunft wichtig ist
Lebensträume erkennen und machbare nächste Schritte in die Gegenwart holen (Backwards Imaging)
Mut und Optimismus für die Zukunft gewinnen
Gesund und glücklich mit dem Alter und Altern umgehen lernen
JUNGES ERWACHSENSEIN MEISTERN
Die meisten psychischen Erkrankungen eines Menschen äußern sich das erste Mal vor dem 24. Lebensjahr.
Junge Erwachsene haben besondere Lebensthemen für einen guten Start ins eigenständige Leben. Dies kann man gut trainieren.
Bei vielfältigen Entwicklungsaufgaben, die für junge Erwachsene zu bewältigen sind, fühlen sich viele von ihnen überfordert und alleingelassen. Wir helfen durch Begleitung.
Verselbstständigung und Ablösung vom Elternhaus mutig und realistisch umsetzen lernen
Übergang von Schule zu Ausbildung oder Studium meistern
Eingliederung in das Berufsleben
Gründung einer Familie
Soziale und Social Media Ängste überwinden
Auswirkungen von ADHS, PTBS und Depressionen
Emotionale Instabilität und Abhängigkeitsthemen
SUCHT UND ABHÄNGIGKEIT BEWÄLTIGEN
Toxische Umwelt, Craving und die Wellen der Sucht durch positive Werte ersetzen und neue gesunde Lebenswege trainieren
Craving nach psychotropen Substanzen wie Kokain und Amphetamin oder Alkohol bewältigen lernen
Kaufsucht bewältigen lernen
Toxisches Sportverhalten erkennen lernen und bewältigen
LEBEN IN DER GROSSSTADT
Städte wie Berlin, London, New York oder Wien sind hip und cool, doch ihre Anonymität und sozialen Communitys sind nicht immer förderlich für die eigene Entwicklung. Das kann man gut bewältigen.
Toxische Beziehungen und Freundschaftskreise erkennen und Umgestaltung erlernen
Das Überangebot an Gesellschaft, Kultur und Konsum in Balance bringen lernen
Der Anonymität und Zurückgezogenheit nicht entsprechen, sondern prosoziale Netzwerke entdecken und in sie eintauchen lernen
